Gisele Rodrigues
Psicóloga
O que eu faço?
Um processo desenhado para quando você não sabe o que fazer ou não consegue dar o próximo passo
Seis sessões guiadas para desvendar o que está confuso e começar a enxergar o que fazer.
Com escuta presente, perguntas poderosas e atenção total à sua experiência, vamos juntos clarear o caminho para você.
O que é o “O que eu faço?”
É um processo guiado e moldado a partir da sua questão.
Pensado para quando você está cansado de uma situação,
sofrendo com emoções difíceis
e não consegue saber como resolver.
Você traz a situação que quer entender
Pode ser um desafio no trabalho ou em um relacionamento
Por que não consigo fazer o que preciso fazer?
Como lidar com minhas emoções?
O que devo fazer nessa situação?
Qualquer situação que pareça confusa ou difícil de lidar
Online ou presencial em Florianópolis
de 6 a 8 sessões, no seu ritmo
processo individual
O que acontece nas sessões
Sua história é ouvida como ela é e seu ponto de vista entra na conversa.
Perguntas diretas para organizar o que está confuso e entender melhor o que está acontecendo.
Cada sessão se constrói a partir do que você traz, no seu ritmo.
Aos poucos, o que parece bagunçado começa a fazer sentido.
Você encontra formas possíveis de seguir — do seu jeito.
Como funciona na prática
6 à 8 sessões.
Um processo com começo, meio e fim, focado em resolver aquela questão específica que está pesando agora.
Não se trata de receber respostas prontas, mas de gerar entendimento real para destravar sua situação e seguir com mais foco.
1. Definição do foco
Começamos definindo com clareza o que mais te incomoda hoje.
2. A situação
Vamos "fotografar" sua situação atual. Entender o que está acontecendo.
3. O lado humano
Identificar e nomear sentimentos e pensamentos. O que se passa aí dentro?
4. Integração
Como é sua visão da situação agora? Integrar o aprendizado.
5. Explorar caminhos
Abrir a mente para novas possibilidades e caminhos de ação.
6- Integração e mapa
Consolidamos tudo e construímos seu mapa pessoal.
Minha abordagem
Psicóloga com mais de 10 anos de experiência clínica.
Como terapeuta, minha prática é de construir junto. Penso que mais do que saber o que fazer, é essencial descobrir como encontrar as próprias respostas.
Nas sessões:
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Escuto com presença e interesse o que você está falando.
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Faço perguntas que ajudam a transformar confusão em compreensão.
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Aos poucos, a clareza vai se traduzindo em ações, passo a passo você vai encontrando direção.
